“压力的本质与应对措施”主题讲座总结

本次心理讲座以“压力的本质与应对措施”为主题展开，特邀赵卫平教授作报告。讲座过程中为大家系统讲解了压力的概念，压力的来源，应对压力的策略，以及正确应对压力。引导同学们正视压力，树立积极良好的心态。

一、活动过程

（一）提前联系好讲座相关负责人。

（二）部长开会告知部员讲座时间地点和注意事项。

（三）部员通知各班心理委员等参与人员按时到场。

（四）讲座前半个小时集合人员，14：30开始签到，14:50前签到入场。

（五）讲座进行前提醒参会人员严守会场纪律，关闭通讯工具或调为静音。

二、活动总结

本次“压力的本质与应对措施”主题讲座以压力为中心展开，引导同学们正确对待压力，科学调控心理。为同学们总结提供了一些面对压力的正确方法，鼓励同学们以积极良好的心态去应对压力，注重心理健康。

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二〇二一年十一月四日